压铸锌铝件厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
压铸锌铝件厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

四季豆和虾能一起吃吗怎么做-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:34:29 阅读: 来源:压铸锌铝件厂家

夏季到了,四季豆肯定是比较受欢迎的食材,不少人会买回家做出美味佳肴。而四季豆和虾可以一起吃吗?跟着小编一起了解。

四季豆和虾可以一起吃吗

虾和四季豆是可以一起吃的,四季豆和虾都是营养很丰富的食物,它们并不会相互影响彼此的营养,通常只要有虾的菜应该都是非常受欢迎的,虾不仅口感好,而且营养很丰富,四季豆有时不管怎么炒都好吃,所以可能很多人会将这两种食物结合,做成鲜虾四季豆。

鲜虾四季豆的做法

鲜虾四季豆是一道既美味又营养的菜,先准备好材料,主要是四季豆、虾仁和蒜头,将锅中倒入水,然后煮开,加入少许盐,然后将洗净的四季豆倒入锅中煮,等到四季豆变色了就将四季豆倒出来,用冷水泡一下,在锅中倒入少量油然后将切好的蒜末和虾仁倒入锅中,炒至有香味就可以将四季豆捞出倒入锅中了,大火翻炒几下,然后加入调味料即可出锅,很好吃哦。

虾的营养及功效

虾含有的营养物质十分丰富,如蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量最高。这些丰富的营养物质奠定了虾极高的营养价值,以对虾和海虾为例,据测定,每一百克对虾中就含有215毫克钾,钾的含量之高使虾有维持人体神经,肌肉活动,提高人体耐热力,保持体内酸碱平衡等功能;而海虾中含有三种重要的脂肪酸,能帮助我们长时间集中精力,为我们提供精力。虾富含蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素,有很好的抗癌,促进睡眠,补肾通乳的功效。

1、 抗癌。虾富含硒,每100克对虾就含有33.72微克硒,因此吃虾可以帮助我们有效抗癌。

2、 促进睡眠。吃虾可以帮助我们改善神经衰弱,有效促进我们的睡眠,提高睡眠质量。

3、 补肾通乳。虾的补益作用很高,常用来补肾壮阳,产妇生产后若无乳汁或者乳汁较少,也可以食用虾以通乳。

干细胞移植费用多少

昆明哪家医院治疗精神病好

肝癌免疫治疗靠谱吗